アレクサンダー・テクニークについて

20世紀初め
フレデリック・マサイアス・アレクサンダー
によりはじめられた

”あなたの体の操作法を一変させる技術”

です。

理論や方法の説明は、Wikipediaにゆずるとして、
というか どの文献を読まれてもご理解できる方は
あんまりいらっしゃらない!かもしれない!
だから何なの?
とか言われるに違いない!
という程シンプルな でも難解なテクニークです。

当院では正式なアレクサンダー・テクニークをやっているわけではありませんが、
効果的な方法として治療に取り入れています。

私自身まだまだ修行中の身、
日々のアレクサンダーチックなことをブログしてます。
ので、そこでアレクサンダー・テクニークの片鱗でも感じていただけたら・・・と思います。

参考文献
アレクサンダー・テクニーク入門  サラ・バーカー 著 北山耕平 訳  ビイング・ネット・プレス
アレクサンダー・テクニークにできること 痛みに負けない「からだの使い方」を学ぶ
D・キャプラン 著 芳野香・和田実恵子 訳  誠信書房

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